פסטה שרימפס וסחוט עם מולים ואפונה


post-title

איך לבשל סרטנים ופסטה עם דיונון, המתכון הראשון להכנת דגים על ידי הוספת מולים וקציצות לאפונה לרוטב הים ומתובל בשמן זית.


מרכיבים ל -4 מנות

- 2 שיני שום

פטרוזיליה


- פלפל צ'ילי

יין לבן

- tagliatelle טרי או סוג אחר של פסטה gr. 300


- שרימפס גר. 150

- דיונון גר. 150

- 12 מולים


- אפונה מופגזת גר. 100

- שמן זית

קריאות מומלצות
  • לובסטר תרמודיור, מתכון מקורי עם רוטב
  • דיונון ממולא קל להכנה במחבת עם יין לבן
  • אנשובי ממולאים לחם ומטוגן
  • סוליית ניקוייז: מתכון עם לימון
  • פילה דג סן פייטרו בגריל בתנור

- מלח

הכנת הפסטה שרימפס ודיונון

מבשלים את האפונה במעט מים אליהם תוסיפו 2 כפות שמן, שן שום, מעט פטרוזיליה וקצת מלח.

מנקים את הסרטנים והרכיכות וחותכים אותם עם מספריים לחתיכות קטנות.

במחבת משחים את השום הקצוץ, הפטרוזיליה ופלפל הצ'ילי ב 6 כפות שמן.

ברגע שצבע השום יש להוסיף את רכיכה ורכיכות ולבשל כעשר דקות.

הרטיבו עם מעט יין, ואז הוסיפו את השרירים המנקים היטב ובלי "הקציצה" והאפונה עם 2 או 3 כפות מנוזל הבישול שלהם.

מתבלים במלח ומבשלים 5 דקות.


הרתיחו את התגלית אל דנטה והשליכו לתבנית.

מגישים מייד זורים פטרוזיליה קצוצה.

Mediterranean Diet 101: A Meal Plan and Beginner's Guide | 地中海ダイエット101:食事プランと初心者向けガイド! (מאי 2024)


תגיות: מנות עיקריות דגים
Top