הסיבות לכך שהשיהול מגיע, גורמים שיוצרים אותו והופכים אותו לתרופות טבעיות מתמשכות לעשות כדי להעביר את אי הנוחות המעצבנת הזו בזמן שהיא מתרחשת, כיצד ניתן למנוע זאת.
גורמים לשיהוקים
בשורש הדיקה ישנה עווית של הסרעפת, שריר שמתכווץ באופן לא רצוני בצורה יוצאת דופן, ויוצר את הרעש המעצבן שחוזר על עצמו לעתים קרובות עד שתצליחו לעבור, מצב מביך מאוד, במיוחד אם אתם נמצאים ב ציבור.
הצליל, המכונה בדרך כלל "hic", מקורו בגלוטיס, כאשר הסרעפת מתכווצת.
מומחים מייחסים את הגורמים לשיהוקים לבליעה רעה של נוזלים או לטווח טמפרטורה חזק.
בנוסף לכל אלה, גורמים נוספים המעדיפים שיהוקים הם עישון, אוכל חריף, ארוחות עשירות במיוחד, צחוק חזק או רגשות אחרים.
כיצד לעבור שיהוקים שעברו
כדי להסיר את השיהוק, תוכלו לסמוך על תרופות עתיקות יעילות מאוד.
- עצירת הנשימה למשך 15-20 שניות לפחות גורמת להפרעה במוח, וכתוצאה מכך לגרום להרפיית השריר של הסרעפת.
- שתו כמה לגימות קטנות של מים תוך כדי עצירת נשימה.
- מכסים את האוזניים למשך 20 שניות כדי לבלבל את עצב הווגוס לעצירת שיהוקים.
- נסו לנפח בלון כדי להגדיל את כמות הפחמן הדו-חמצני בדם, כדי להסיח את המוח מעצב הנרתיק.
- בעזרת ספוגית כותנה תוכלו לנסות לדגדג את החיך מתחת ללשון.
קריאות מומלצות- מהם קו הרוחב והאורך, כיצד מחשבים אותם
- אנטארקטיקה: מידע, טריטוריה, נווה מדבר אנטארקטי
- מהם גורדי השחקים הגבוהים בעולם
- איך לטשטש בקלות חדר בבית
- איך להכין את התפניות המושלמות למכנסיים
- הכינו קמומיל או תה צמחים מרגיע אחר שייגמם לאט כדי לעודד חזרה מהירה יותר לסרעפת הרגילה.
כיצד למנוע שיהוקים
כדי להקטין את האפשרות של שיהוקים, יש לנקוט בכמה אמצעי זהירות.
- אל תעשה שימוש לרעה במשקאות אלכוהוליים כדי לא לעורר גירוי במערכת העיכול והריריות.
- הימנע מאכילה או שתייה בחיפזון רב, שכן לעיסה לא נכונה של מזונות מקדמת ספיגת אוויר רב מדי שעלולה לגרום לפירוק עצבים של הנרתיק.
- אל תצרוך ארוחות חריפות מכיוון שהן עשויות להיות אחראיות לדלקת לא תקינה ברירית הקיבה.
